indre helbredelse

Indre helbredelse er en prosess eller forståelse som handler om å bearbeide og overvinne følelsesmessige sår, psykiske smerter, traumer eller vanskelige minner fra fortiden. Begrepet brukes på ulike måter innenfor både psykologi, kristen sjelesorg og alternativ praksis:

1. Psykologisk perspektiv (det indre barnet og traumebehandling)

• Emosjonell helbredelse: Handler om å møte og bearbeide vonde opplevelser fra barndommen eller tidligere i livet gjennom selvmedfølelse, terapi og aksept. Det indre barnet: Et psykologisk konsept knyttet til barndommens sårbarhet, minner og uforløste traumer, der målet er å endre skadelige mønstre og oppnå sunnere relasjoner. I en kristen sammenheng kan man godt bruke utrykket: din indre engel, eller om å oppleve seg selv som et Guds barn. 

2. Kristen sjelesorg og tro

• Bønn og nåde: Innen kristen tradisjon knyttes indre helbredelse ofte til sjelesorg, bønn og tro, hvor man søker frigjøring fra for eksempel bitterhet, frykt, sjalusi eller depresjon gjennom relasjonen til Jesus. Ofte kombineres det med undervisning, tilbedelse og samtaler for å bære fram gamle byrder og vonde erfaringer. Det kan godt sees i lys av et ønske om å finne frem til den barnetroen man hadde om noe å glede seg til midt i mange problemer i livet. 

3. Alternativ og helhetlig tilnærming

• Indre ro og spenninger: Noen bruker begrepet i forbindelse med  avspenning eller alternative behandlingsformer for å finne emosjonell balanse.

I en slik sammenheng kan trening i å puste riktig være helbredende. Mye krampaktig religiøsitet kan skape problemer i ens følelser ved at man holder pusten for mye. Noen går i fosterstilling i stedet for å be med 'oppløftede hender'. På lengre sikt kan det også føre til redusert bevegelse i mellomgulvet med høyt blodtrykk.

Man vil kunne få orden på følelseslivet igjen ved simpelt hen å bevege mellomgulvet (puste hardt med magen). Her kan nok dette med 'Den Hellige Ånds dåp' være en hjelp. I Bibelen er ånd knyttet til Pneuma som er pust.

Når følelseslivet er i orden igjen vil man oppdage at det er lettere å tro på frelsen. Da vil følelsene bygge opp om troen på frelsen, og ikke stå i veien.